Dzisiaj 1500kcal. Dokładka lasagni, porcja babki piaskowej oraz kilka łyżek jogurtu naturalnego z płatkami zaprzepaściły szanse na dobry dzień. Jednak jest plus - wszystko to spożyłam przed 18!
1500kcal to nie taka tragedia, gorzej jakbyś naprawdę najadła się jakiś śmieci, a tu jogurt, lasania, lepiej niż chipsy :) Weź się w garść i sobie poradzisz.
I tak nie jest źle. 1500 to i tak poniżej zapotrzebowania !
OdpowiedzUsuńJutro na pewno będzie lepiej :*
dokładnie, nie jest źle :) trzymam kciuki za jutro :)
OdpowiedzUsuńBędzie lepiej, musi być!
OdpowiedzUsuńPowodzenia.
1500kcal to nie taka tragedia, gorzej jakbyś naprawdę najadła się jakiś śmieci, a tu jogurt, lasania, lepiej niż chipsy :)
OdpowiedzUsuńWeź się w garść i sobie poradzisz.
jeden dzień to nie tragedia, ważne, by szybko się pozbierać, a takie dni za często się nie powtarzały ;]
OdpowiedzUsuńnie martw się , co jakiś czas takie dni przychodzą ale ważne aby szybko wstać i się pozbierać :)
OdpowiedzUsuńBędzie lepiej , trzymaj się :)
OdpowiedzUsuńhttp://thinchudosc.blox.pl/html
Dziś jest na pewno lepiej. Trzymaj sie kruszyno ;8
OdpowiedzUsuń